尊龙凯时

　　大家都是知道尊龙凯时人每天都要吃饭，为什么要吃饭都在过多的解释啊
。尊龙凯时人吃饭吃的过多就是蛋白质，如何让尊龙凯时人过多添加蛋白质了，就去吃牛仔骨
。它的营养价值是很高的，　牛仔骨简称为“牛排”
，它的瘦肉部分、含有丰富的优质蛋白质、铁质
、维生素B群等优异的营养成份
。蛋白质是维持人体健康所不可欠缺的营养素。

　　牛排含丰富、易为人体吸收的铁质，将氧气、能量输送到身体各处
，都靠血液中红血球的血红素。对于想保持神采奕奕的人
，预防贫血是很重要的。人体在吸引多样化食物的营养中，不可能全部摄取到所需营养
，但从牛排中摄取为最直接和最充足的
。而且，牛排的营养成份很高
，

　　人体每天需要的22种胺基酸

，一半以上的胺基酸可由人体制造，但有8种胺基酸在人体内无法自制的，称为必须胺基酸，得由食物中摄取。牛排的另一特征，即是含有均衡营养的氨基酸。牛排食物中所含有人体所须这8种必需的胺基酸
，而且是100%吸收，任何动、植物的营养没法与牛排相比，所以
，有吃一块牛排

，抵得上一天的营养的说法。